1.일년에 한번 쯤은 해가 뜨는 광경을 본다.
내 문제가 다소 하찮게 느껴지면서 힘이 솟는다.

2.꽃 한송이, 맑게 개인 날, 아침 햇살, 주변의 작은 일에 감동을 한다.
감동을 많이 할수록 체내항생제가 많이 생겨 건강에 도움이 된다.

3.웃음은 낙천적인 사람이 트레이드 마크다.
미소에 자신이 없다면 거울 앞에서라도 웃는다.

4.봄이 되면 꽃을 심는다.
꽃이 피기까지 몇 달간의 과정을 지켜봄으로써 인내를 배우고 꽃이란
결과를 봄으로써 생애에 대한 신뢰를 얻는다.

5.길가다 빈 자리가 있다면 앉아 지나가는 행인을 지켜본다.
타인의 삶을 상상할 수 있는 좋은 기회다.

6."안녕하세요", "감사합니다", "죄송합니다"를 자주 쓴다.

7.지금 느낄 수 있는 기쁨을 뒤로 미루지 않는다.

8.화가 치밀면 한 시간 정도 여유를 갖고 화를 식힌 후 상대를 대한다.
중요한 일이라면 하루정도 생각할 여유를 갖는다.

9.부정적인 사고를 하는 사람을 피한다.

10.좀 더 느긋하자.
당장 사느냐 죽느냐가 걸려있는 일이 아니라면 그다지 급한 일이란
아무 것도 없다.

11.성공의 척도를 자신의 현재 느끼는 마음의 평화, 건강, 그리고 사랑에 둔다.

12.수입의 일정액을 남을 돕는데 사용한다.

13.남을 부러워하지 않는다.
시샘은 불행을 낳는다.

14.죽어도 후회가 없을만큼 열정적으로 산다.

15.전화를 받을 때는 항상 활기찬 목소리로 받는다.
마찬가지로 울적할 땐 전화를 하지 않는다.
꼭 해야한다면 간단한 체조라도 한 위에 활기찬 목소리로 한다.

16.마음에 드는 일이 있으면 실리를 따지지 않고 일단 시작한다.
내가 좋아서 하는 일이라면 곧 느낌이 전달돼 손해 볼 일은 없을 테니까.

17.남이 말하는 도중에 끼어들지 않는다.

18.잘못한 일에는 반드시 용서를 구한다.
용서받지 못할, 용서하지 못할 마음 이상 무거운 게 있을까?

19.나를 위해 작은 투자를 한다.
새 잠옷, 새 양말, 꽃 한송이, 내가 있어야 세상도 있음을 자각한다.

20.한 달에 한번 쯤은 나 혼자 외출을 한다.
특별한 할 일이 없는 외출에서 의외로 나의 자신감을 만날 수도 있으니까